Patatas a lo pobre con calabaza

Patatas a lo pobre con calabaza

Recetas con patatas y calabazas

Esta es mi interpretación personal de un favorito de Quebec. La adición de calabaza al puré de patatas ordinario le da un agradable sabor a tierra que va bien con las aves de corral asadas u otros platos otoñales. No lo he probado con calabaza enlatada, pero lo haré. Aunque no cocino mucho con mantequilla, no dude en añadir un poco más a su gusto.

“Esta es mi interpretación personal de un favorito de Quebec. La adición de calabaza al puré de patatas ordinario le da un agradable sabor a tierra que va bien con las aves de corral asadas u otros platos otoñales. No lo he probado con calabaza enlatada, pero lo haré. Aunque no cocino mucho con mantequilla, no dude en añadir un poco más a su gusto”.

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La calabaza y las patatas fritas en la sartén es la receta de la guarnición otoñal por excelencia; colorida y sabrosa, lleva a la mesa todos los sabores típicos de esta maravillosa estación. Esta es la variante igualmente sencilla y apetecible de la receta de calabaza y patatas al horno. Una receta de cena muy sencilla y rápida, que se puede preparar también con antelación y recalentar justo antes de servir. Rica y con un fuerte sabor, gracias a la adición final de setas secas previamente remojadas en agua, va muy bien con asados, o en cualquier caso con platos principales de carne en general, y con quesos, especialmente los de pastos de montaña. Un plato aromático con un fuerte toque de bosque, listo para conquistar a amigos y familiares.

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Pele las patatas y córtelas en dados pequeños (2), luego enjuáguelas bien y déjelas en remojo en agua fría para eliminar el exceso de almidón. Pele la calabaza, retire las semillas y los filamentos internos y corte la pulpa en cubos de tamaño similar al de las patatas (3).

Puré de calabaza y patatas

La comida reconfortante es casi lo único que me mantiene caliente en los meses de otoño e invierno, así que he estado preparando cosas como sopa de fideos con pollo asado, estofado de ternera al vino tinto, raviolis horneados con queso y estas patatas festoneadas con calabaza.

El plato tiene un sabor ligeramente dulce: crema y puré de calabaza perfumado con tomillo fresco y ajo que cubre dos tipos de patatas y se hornea con mucho queso.    Se trata de una comida reconfortante en su máxima expresión.

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Tal vez sea ese “relleno” extra que tomé de esa salsa de crema decadente o tal vez sea la calidez del plato en sí. Pero en cualquier caso, comer estas patatas con queso funciona para mantener a una chica caliente (al menos… hasta que mi marido abre esas malditas ventanas de nuevo).

Sopa de patata y calabaza

Comer sano es asegurarse de disfrutar de una amplia variedad de alimentos de cada uno de los cinco grupos principales de alimentos a diario, en las cantidades recomendadas. Los cinco grupos principales de alimentos recomendados por la Guía Australiana de Alimentación Saludable son:

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Los hábitos dietéticos son diferentes entre las personas. Algunas personas eligen seguir una dieta en particular (por ejemplo, la dieta Keto o la dieta vegana), mientras que otras tienen que hacer cambios debido a ciertas restricciones alimentarias o condiciones de salud. Si quieres saber si lo que sueles comer es saludable, haz hoy mismo el Test de Alimentación Saludable que te dará las respuestas en menos de 10 minutos.

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🍽️ Plato: Plato principal
🔪 Preparación: 45 minutos
🍲 Cocción: 45 minutos
🥣 Calorías: 450
👫 Raciones: 5 personas
🍳 Cocina: Latina
INGREDIENTES
  • 1 kilo de lomo de cerdo
  • 1 cebolla grande
  • 1 kilo de papas
  • 3 cucharadas de consomé en polvo
  • 3 tazas de agua
  • 2 cucharadas de orégano
  • 2 cucharadas de pimienta
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de sal
PREPARACIÓN
  • Paso 1: Precalienta el horno a 180ºC.
  • Paso 2: En un bol grande agrega el agua y el consomé en polvo, mezcla bien hasta que se integren.
  • Paso 3: Luego, sazona la carne con sal, pimienta y orégano y llévala al agua de consomé para que se marine durante 1 hora.
  • Paso 4: Lava la cebolla, córtala en trozos grandes y llévala a una bandeja grande para horno. Vierte un poco del marinado sobre las cebollas y coloca encima la pulpa de cerdo.
  • Paso 5: Lava bien las papas, pícalas por la mitad y colócalas en la bandeja alrededor de la carne, sazona con sal, pimienta y orégano molido.
  • Paso 6: Lleva la bandeja al horno y deja cocinar por 90 minutos, o hasta que esté dorada.
  • Paso 7: Cada 15 a 20 minutos revisa que la pulpa no esté seca y, de estarlo, utiliza el marinado para hidratarla.
  • Paso 8: Cuando esté lista la pulpa de cerdo, sacamos la bandeja del horno y deja que repose unos minutos. 
  • Paso 9: Córtala en rebanadas y sírvela acompañada con una rica ensalada fresca.
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