Potaje de vigilia en olla express

Potaje de vigilia en olla express

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El Potaje de Vigilia es un plato español muy popular, que contiene garbanzos y bacalao, y que se sirve los viernes de Cuaresma. La palabra potaje se traduce directamente del francés antiguo pottage, que significa cocinado en una olla – la traducción inglesa es potage (no es sorprendente). Vigilia significa vigilia, es decir, un tiempo de vigilia, de observación o de observancia ritual.    Un potage puede contener carne o pescado y a veces sólo verduras. La consistencia puede ser la de una sopa, un guiso o una papilla. El potage procede originalmente del norte de Francia, y fue ganando en popularidad a lo largo de la Edad Media. El libro de cocina inglés del siglo XIV, The Forme of Cury, contiene varias recetas de potage y el catalán Llibre de Coch (probablemente escrito entre 1458 y 1494) contiene recetas de potatge para todas las fiestas religiosas. Un potager, del francés jardin potager, es un huerto tradicional del que proceden los ingredientes vegetales para el potage… y un potting shed, es una estructura de madera en el huerto, ¡donde un hombre se esconde cuando ha disgustado a su mujer!

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Today we have Octopus with red beans and tagarninas, and the moment has finally arrived: we are having a raffle on the blog! The first to celebrate the fourth anniversary of the blog and all thanks to my friends from BRA, with whom you are going to cook like real professionals. At the end of the post you have the winner! See if it’s you

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Instrucciones: Calentar el aceite en una olla grande. Dorar la carne y añadir el caldo. Llevar a ebullición, reducir el fuego y quitar la espuma. Añadir todos los ingredientes restantes, excepto la harina, y llevar a fuego lento. Cocer durante 1 hora. Probar el caldo y rectificar la sazón si es necesario. Con un cucharón, verter 1 taza de caldo en un bol. Remover la harina en el bol del caldo hasta que esté suave. Vuelva a echar lentamente la mezcla de harina y caldo en la olla del guiso y remueva bien para que se integre. Deje que el guiso se cocine a fuego lento durante otros 90 minutos o hasta que la carne esté tierna y los sabores estén bien mezclados. Retire las hojas de laurel antes de servir.

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Si su día se siente incompleto sin un plato humeante de su sopa o guiso favorito y le encanta hacer diferentes variedades de sopas y guisos en casa, entonces este libro es para usted. Este libro de cocina le ofrece una creativa colección de 100 sopas y guisos saludables que puede preparar sin esfuerzo utilizando su Instant Pot.

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Las recetas de este libro de cocina son una forma estupenda de incorporar verduras, frutas y especias nutritivas a su dieta habitual. Un plato caliente de sopa o guiso contiene las bondades de múltiples ingredientes que mejoran su salud y bienestar. Son ricas en fibra, minerales y antioxidantes para aumentar su inmunidad y su salud en general. Son fáciles de digerir y tienen un sabor suave y rico.

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🍽️ Plato: Plato principal
🔪 Preparación: 45 minutos
🍲 Cocción: 45 minutos
🥣 Calorías: 450
👫 Raciones: 5 personas
🍳 Cocina: Latina
INGREDIENTES
  • 1 kilo de lomo de cerdo
  • 1 cebolla grande
  • 1 kilo de papas
  • 3 cucharadas de consomé en polvo
  • 3 tazas de agua
  • 2 cucharadas de orégano
  • 2 cucharadas de pimienta
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de sal
PREPARACIÓN
  • Paso 1: Precalienta el horno a 180ºC.
  • Paso 2: En un bol grande agrega el agua y el consomé en polvo, mezcla bien hasta que se integren.
  • Paso 3: Luego, sazona la carne con sal, pimienta y orégano y llévala al agua de consomé para que se marine durante 1 hora.
  • Paso 4: Lava la cebolla, córtala en trozos grandes y llévala a una bandeja grande para horno. Vierte un poco del marinado sobre las cebollas y coloca encima la pulpa de cerdo.
  • Paso 5: Lava bien las papas, pícalas por la mitad y colócalas en la bandeja alrededor de la carne, sazona con sal, pimienta y orégano molido.
  • Paso 6: Lleva la bandeja al horno y deja cocinar por 90 minutos, o hasta que esté dorada.
  • Paso 7: Cada 15 a 20 minutos revisa que la pulpa no esté seca y, de estarlo, utiliza el marinado para hidratarla.
  • Paso 8: Cuando esté lista la pulpa de cerdo, sacamos la bandeja del horno y deja que repose unos minutos. 
  • Paso 9: Córtala en rebanadas y sírvela acompañada con una rica ensalada fresca.
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