Como hacer un smoothie de fresa

Cómo hacer un batido

Los batidos de fresa son sanos, deliciosos y refrescantes, y lo mejor de todo es que son fáciles de hacer. Con sólo 4 ingredientes y una batidora, tendrás un buen manjar frío que seguro que satisface a cualquier goloso.

Resumen del artículoPara hacer un batido de fresas tradicional, corta unas 10 fresas por la mitad y quítales la parte superior. Coloca las fresas en tu licuadora, luego agrega 1/2 taza de leche y unos 5 cubos de hielo. Mezcla los ingredientes durante unos 15-60 segundos o hasta que obtengas una consistencia suave. Si tu batido no es lo suficientemente dulce, añade 1 cucharada de azúcar o tu edulcorante favorito a la batidora y vuelve a encenderla durante unos segundos más. Si quieres aprender a preparar un batido sin lácteos, ¡sigue leyendo!

“Esto me ayudó porque la página te dice los ingredientes, puedes tocar la cajita de al lado y sabrás que ya tienes los ingredientes fuera. Esta receta es muy deliciosa”…” más

Smoothie

Para un refrescante tentempié o desayuno afrutado que incluso a los más quisquillosos les encantará, prepara un batido de fresas. Es nutritivo, con las vitaminas y nutrientes de la fruta y las proteínas del yogur, pero también es lo suficientemente divertido y dulce como para servir de postre helado. Cambia tu próximo batido por este batido y no te decepcionará.

Un batido de fresas puede hacerse con fresas frescas o congeladas. Si usas fresas frescas, añade unos cubitos de hielo para enfriarlo. Si utilizas fresas congeladas, busca fresas congeladas ya cortadas, ya que son más fáciles de mezclar. Las bayas enteras también funcionan; sólo tienes que asegurarte de batirlas lo suficiente para conseguir una consistencia suave. Si tienes una batidora de alta potencia, la preparación de los batidos será mucho más fácil que si utilizas una batidora anticuada a la que le cuesta más incorporar completamente todos los ingredientes, especialmente los que están congelados. Prueba a utilizar un robot de cocina si no estás seguro de que tu batidora esté a la altura, o utiliza toda la fruta fresca en tu batido y añade el hielo al final del proceso de batido.

意見回饋

Mi batido de fresas favorito.  Necesitas menos de cinco minutos para preparar este fácil batido de fresas. Utiliza nuestra sencilla receta por sí sola o úsala como base para otros batidos.  Ir a la receta del batido de fresas

Fresas – Me encanta añadir una taza colmada de fresas enteras y disfruto especialmente cuando el batido se hace con bayas congeladas. Para un batido hecho con arándanos, prueba nuestra receta fácil de batido de arándanos.

Plátano – Yo utilizo un plátano para hacer un batido grande o dos más pequeños (de tamaño infantil). Para obtener el mejor batido, utiliza un plátano maduro. Para un batido más cremoso, utiliza rodajas de plátano congeladas (más abajo he compartido cómo congelo la fruta para los batidos).

Media naranja – Cuando tengo naranjas en casa, me encanta añadirlas a mi batido matutino. Añaden un extra de vitamina C y sabor tropical. Si no tienes naranjas a mano, no te preocupes, puedes sustituirlas por otras frutas como el mango, la piña y las bayas.

Leche (láctea o no láctea) – Para ayudar a que los ingredientes se mezclen, me gusta añadir algo de líquido a la batidora. Para un batido sin leche, utiliza agua. Sigue teniendo un sabor increíble. Si quieres que sea más cremoso, utiliza leche (tanto la de origen lácteo como la no láctea).

Batido de plátano

Mi batido de plátano preferido. Necesitas menos de cinco minutos para preparar este fácil batido de plátano. Utiliza nuestra sencilla receta por sí sola o úsala como base para otros batidos. Ir a la receta del batido de plátano

He hecho una versión de esta receta de batido de plátano fácil más veces de las que puedo contar. Es perfecta por sí sola y es la mejor receta base para añadir más ingredientes como fruta, mantequilla de nueces y verduras.

Plátano – Yo utilizo un plátano para hacer un batido grande o dos más pequeños (de tamaño infantil). Para obtener el mejor batido, utiliza un plátano maduro. Para obtener el batido de plátano más cremoso, utiliza rodajas de plátano congeladas. Más abajo he compartido cómo congelo los plátanos para los batidos.

Media naranja – Cuando tengo naranjas en casa, me encanta añadirlas a mi batido matutino. Añaden un extra de vitamina C y sabor tropical. Si no tienes naranjas a mano, no te preocupes, puedes sustituirlas por otras frutas como el mango, la piña y las bayas.

Yogur natural o griego: no siempre añado yogur a mis batidos, pero cuando lo tengo en la nevera, añadir una cucharada garantiza un batido cremoso y lleno de proteínas. Para un batido sin yogur, añade un poco más de fruta o incluye verduras como espinacas o col rizada.