Recetas fáciles y rápidas para comer

Ideas de comidas fáciles para los invitados

Si los días de la semana son muy ajetreados y te apresuras a salir con tu familia por la mañana, es posible que te hayas olvidado de planificar un almuerzo satisfactorio. Pero cuando llegue el mediodía, no querrá quedarse con las aburridas sobras. En su lugar, recurre a una de estas ideas de comidas rápidas para salvar el día. Aquí encontrarás recetas de sopas sustanciosas, cuencos de cereales creativos, recetas de olla instantánea y sándwiches para toda la familia. Incluso hay algunas ideas para el almuerzo inspiradas en el menú de Ree Drummond en The Merc. Ya sea que busques un almuerzo sin esfuerzo para disfrutar en la comodidad de tu casa o un almuerzo portátil para llevar a la oficina, estas ideas de almuerzo seguramente serán la parte más emocionante de tu día. Muchas de ellas pueden incluso prepararse la noche anterior, como las numerosas recetas de Crock-Pot, para facilitar tu rutina matutina. Prueba combinaciones de sopa y sándwiches, como la sopa de guisantes en olla lenta y el panini caprese al pesto, junto con recetas de pollo saludables y formas divertidas de utilizar las sobras de carne (los wraps de carne a la parrilla con salsa de cacahuetes seguro que son un favorito). Si quieres darle un toque fresco a las ensaladas, prueba la ensalada griega con pollo a la parrilla o la ensalada de fideos de cerdo con sésamo, que hace que los fideos fríos sean divertidos de comer. Una vez que tengas el almuerzo preparado y empaquetado, puedes pasar a abordar la cena familiar de la semana.

Ideas para almorzar con los amigos

Un almuerzo saludable no tiene por qué ser una ensalada, ya que la inspiración puede revolucionar definitivamente cualquier plato de lechuga, sándwiches, cuencos de cereales o mezclas de pasta que ya te gusten. Estas deliciosas recetas de sopa, sándwiches y pasta son la prueba de que los almuerzos saludables son mucho más que una simple cama de verduras. No sólo son almuerzos sin esfuerzo, sino que también son súper rápidos: puedes prepararlos en unos minutos por la mañana o reservar un poco de tiempo para preparar la comida la noche anterior. Muchas de nuestras ideas favoritas para almuerzos saludables se pueden preparar con antelación o reinventar las sobras que ya tienes en la nevera.Los elementos más sustanciosos de nuestros menús para el almuerzo están repletos de proteínas magras, que pueden ayudarte a sentirte satisfecho hasta la cena. Piensa en alimentos básicos como el pollo y el salmón, en ricos productos lácteos como el requesón y el yogur, y en complementos llenos de nutrientes como las semillas (por ejemplo, las de girasol) y las legumbres. Y no te sorprendas si ves muchos ingredientes con mucha fibra, como el aguacate y los garbanzos, ya que son bajos en calorías y también ayudan a que te sientas totalmente satisfecho.Estas recetas fáciles de preparar también son muy asequibles, lo que significa que tendrás más dinero para gastar cuando llegue el fin de semana. Por supuesto, la alimentación saludable no termina al mediodía: Empieza el día con una receta de desayuno saludable y sigue con una de estas cenas bajas en calorías.

Ideas especiales para el almuerzo

Reconozcámoslo: Todos estamos ocupados. Apenas tenemos tiempo para hacer todo en el día, y mucho menos para preparar almuerzos saludables para la semana. ¿Pero sabes para qué más no tenemos tiempo (o presupuesto)? Salir a buscar una ensalada de 15 dólares para el almuerzo que ni siquiera es tan buena. Por suerte, hay una solución en estas 75 ideas de almuerzos fáciles que no requieren prácticamente ningún esfuerzo para prepararlas (pero que siguen siendo deliciosas). Con todo, desde pimientos rellenos de ensalada de pollo hasta cuencos de rábano a la barbacoa con aderezo de mostaza y miel, esta práctica lista de recetas te mantendrá satisfecho durante meses.

Esta cena repleta de proteínas sólo requiere 15 minutos de principio a fin. La receta inspirada en las alas de pollo no sólo lleva apio y zanahorias en dados, sino que el aderezo es una simple mezcla de salsa Buffalo y rancho.

Las fresas se marinan en vinagre de arroz y miel, lo que no sólo saca sus jugos dulces, sino que también crea un pseudo aderezo para la ensalada. Lo único que falta es un chorrito de aceite de oliva.

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¿Buscas cambiar tu rotación de comidas (y posiblemente ahorrar un poco en tu factura de la compra)? Estas ideas de cenas rápidas y fáciles alimentarán a una familia de cuatro personas, o a dos con el almuerzo de mañana ya preparado. Además, todas las recetas se preparan en 30 minutos o menos, por lo que puedes pasar de “lo que hay en la nevera” a tocar la campana de la cena más rápido que la entrega. Desde platos clásicos hasta actualizaciones saludables, encontrarás un montón de ideas para cenas familiares que satisfarán incluso a los más pequeños y también recetas de temporada. ¿Cuál es TU cena fácil favorita? Cuéntanoslo en los comentarios, más abajo.

Sinceramente, podríamos comer esta sopa durante días. Es sencilla, sabrosa y es una forma estupenda de aprovechar el pollo asado. Consigue la receta de la sopa de pollo y espinacas con tortellini.

Si estás buscando maneras de hacer que el pollo sea un poco menos aburrido, pon esta receta en tu bolsillo. La clásica salsa cremosa y sabrosa es fácil de hacer y está tan buena que querrás rociarla sobre todo. Consigue la receta de Pollo Marsala.