Corvina al horno con ajo y perejil

Cuánto tiempo hay que hornear la lubina

Si te apetece una piel crujiente, pero no tienes confianza en la cocina del pescado, asarlo es una gran solución, ya que no requiere muchas manos. El calor del horno es un poco más suave que el de la parrilla, y puedes cocinarlo junto con otras cosas -al estilo de una bandeja- para hacer una comida completa. Te recomendamos asar las verduras con aceite y tus aromas favoritos hasta que estén casi cocidas. Pincela el pescado con un aceite aromatizado o un adobo picante antes de cocinarlo, luego añade los filetes de pescado en la parte superior de la bandeja y cocínalos durante unos 8 minutos más, o 15 minutos si utilizas un pescado entero.Cómo asar la lubina a la parrilla o en la barbacoaLa parrilla funciona especialmente bien para cocinar el pescado entero rápidamente, y el calor alto le da un encanto a la piel. Puedes rellenar la cavidad con rodajas de limón y hierbas para darle más sabor. Enciende tu barbacoa o pon la parrilla a fuego medio-alto. Cocine el pescado entero durante aproximadamente 6 minutos por lado. Si se trata de filetes, cocínelos con la piel hacia la fuente de calor (es decir, hacia abajo si se trata de una barbacoa y hacia arriba si se trata de una parrilla) durante 4 minutos; no es necesario darles la vuelta, ya que la carne se cocinará por debajo. Puedes untar la carne con una mantequilla de hierbas justo después de la cocción, para darle más sabor, o prueba a cubrir la piel con una costra de sabor fresco, como esta lubina con brotes de guisantes y piñones.

Lubina al horno

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Lubina al horno en papel de aluminio

Uno de los secretos para cocinar una buena comida es tener siempre a mano una salsa excelente. Mi salsa preferida para el verano es el Chimichurri, un condimento tradicional argentino con innumerables variaciones, pero que casi siempre incluye perejil fresco, aceite de oliva con ajo, vinagre y algunos copos de pimienta roja o chile en polvo. Me gusta describir esta salsa como PUNCHY – es decir, usted realmente debe probar el vinagre / ajo / hierbas frescas en cada bocado. Me gusta poner esta gloriosa bondad verde sobre las carnes a la parrilla, las patatas o (como en este caso) el marisco, y he aprendido a hacer siempre más, ya que suele ser la salsa que todo el mundo busca en las cenas.

Hornee los filetes de lubina

Esta receta de lubina a la sartén es una forma maravillosa de comer un pescado suave y asequible, y está repleta de sabor gracias al orégano, el tomillo y el perejil frescos. Es especialmente buena si tienes una abundancia de hierbas frescas en tu jardín que necesitas utilizar. (levanta la mano)

Si alguna vez has hecho piccata de pollo, el proceso para esto es muy similar. Primero, seca el pescado. Es importante que se elimine la mayor parte de la humedad del pescado, para que adquiera un bonito color marrón por fuera.

A continuación, pasa el pescado por una mezcla de harina común, sal kosher y pimienta negra. Rebozar significa simplemente pasar el pescado por la mezcla de harina y sacudir el exceso. Debe quedar una capa fina de harina, sal y pimienta que cubra cada centímetro cuadrado de la superficie del pescado.

Primero, añada un poco de vino blanco para desglasar la sartén. Recomiendo un vino blanco seco, como el pinot grigio o el sauvignon blanc. Inmediatamente después de añadirlo, utilice una cuchara de madera para ayudar a remover los trozos dorados del fondo de la sartén. A continuación, siga calentando a fuego medio-alto hasta que se haya evaporado casi todo el líquido.